一、活動對象：本院教師，個人運動指導共10人，有氧運動營共30人，額滿為止（以報名先後順序錄取）。
二、活動時間：109年3月9日至5月17日，個人運動指導與教練約定「教練課」時間共十次，有氧運動營為每週「星期五」中午12：10-13：10。
三、活動地點：體適能中心與操場旁韻律教室（Q103）。
四、活動內容：
（一）個人運動指導： 協助教師進行十週（累計10小時）個人運動指導訓練，提供參與者每週一~二次、每次一小時、每次派遣一~二位運動指導員的訓練，以期協助教師體能進步，並促進規律運動的建立。
（二）有氧運動營：教師每週一次、每次一小時、每次派遣一位運動指導員（累計10小時）的團體有氧運動或間歇訓練教學，以建立正確的運動知識與運動健身技能，打造健康活力職場。
（一）個人運動指導： 協助教師進行十週（累計10小時）個人運動指導訓練，提供參與者每週一~二次、每次一小時、每次派遣一~二位運動指導員的訓練，以期協助教師體能進步，並促進規律運動的建立。
（二）有氧運動營：教師每週一次、每次一小時、每次派遣一位運動指導員（累計10小時）的團體有氧運動或間歇訓練教學，以建立正確的運動知識與運動健身技能，打造健康活力職場。
五、活動報名及注意事項：
（一）參加個人指導活動者在活動前後，需接受身高、體重、體脂肪之測量，若不願接受者，請勿報名參加。
（二）活動時請穿著輕便寬鬆之衣物，並自行攜帶水壺、毛巾、乾淨布鞋。
（一）參加個人指導活動者在活動前後，需接受身高、體重、體脂肪之測量，若不願接受者，請勿報名參加。
（二）活動時請穿著輕便寬鬆之衣物，並自行攜帶水壺、毛巾、乾淨布鞋。
六、欲參加活動之教師，請於3月6日（五）前，至google表單填寫報名表：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeuQDsTHRtUfWGEceTOFC1yBfgxZsMqSvhlw7vFlc7-lYNOGQ/viewform?vc=0&c=0&w=1
